Pokud se nacházíme ve stavu obav, napětí a ohrožení, zvyšuje se dlouhodobě hladina stresu, respektive distresu. Ten je v dnešní době jednou z hlavních příčin onemocnění.  Zdravý stres, tzv. eustres, je totiž v našich životech nezbytný, motivační a umožňuje nám překonávat překážky a doslova přežít.  V tomto semináři si povíme, jak funguje náš nervový systém, co […]

Podzim nás svou energií přímo vybízí ke zklidnění, návratu dovnitř (sebe), k nic nedělání nebo k jógovému zklidnění na podložce. Jang v přírodě i v nás postupně přechází v jin. Přijmeme-li toto období jako součást přírodního cyklu, můžeme z něj vytěžit spoustu síly k vnitřnímu růstu a duševní obnově. Jinovými pozicemi podpoříme tok energie v […]