Pokud se nacházíme ve stavu obav, napětí a ohrožení, zvyšuje se dlouhodobě hladina stresu, respektive distresu. Ten je v dnešní době jednou z hlavních příčin onemocnění.  Zdravý stres, tzv. eustres, je totiž v našich životech nezbytný, motivační a umožňuje nám překonávat překážky a doslova přežít. 

V tomto semináři si povíme, jak funguje náš nervový systém, co je systém aktivity, ohrožení a relaxace, a především jak muže jóga a nejrůznější relaxační a dechové techniky přispět k účinnému zvládání náročných životních období, úzkostí či stavů neklidu. 

Rezervujte si své místo na semináři ZDE!