ájurvéda
Léto podle ájurvédy
Jóga Poděbrady Náměstí T.G.Masaryka 1464, Poděbrady, Středočeský krajNa mém dalším báječném workshopu se dozvíte mj. i to, jak pečovat o své zdraví v letním období tak, abychom se cítili dobře, provedu vás životosprávou a denními zvyky pro harmonické léto, dozvíte se, jak podpořit trávicí oheň, aby hořel, ale nepálil, povíme si základní ájurvédské principy pro letní stravování a jak se zdravě ochlazovat, […]
Podzim podle ájurvédy
Jóga Poděbrady Náměstí T.G.Masaryka 1464, Poděbrady, Středočeský kraj"Jak o sebe pečovat, abychom v období podzimu nepociťovali velkou únavu, úbytek sil s nebyli náchylní k nemocem? Jak ustát změny počasí v harmonii a klidu? Ájurvéda říká, že lidské tělo je takovou miniaturou světa. To, co se odehrává v přírodě kolem nás, se odehrává i uvnitř nás. Proto je potřeba neustále, bystře a zavčasu […]
Zimní sebepéče podle jógy a ájurvédy
Jóga Poděbrady Náměstí T.G.Masaryka 1464, Poděbrady, Středočeský krajZima je zcela jedinečným obdobím pro celou přírodu i pro člověka. Nabízí nám čas a prostor pro zpomalení, zvolnění v aktivitách, doplnění sil, usebrání do svého nitra, obnovu a regeneraci. Chtít po sobě v zimě větší výkon a aktivitu je to samé, jako chtít po stromu, aby v zimě plodil. Také naše setbepéče je v […]
Zpět ke svému středu
Jóga Poděbrady Náměstí T.G.Masaryka 1464, Poděbrady, Středočeský krajPokud máte vždy po svátcích a Novém roce pocit, že je třeba se vrátit do svého středu, najít stabilitu, řád a uvolněnou pevnost nejenom v těle, ale i v každodenním životě, pak je tento workshop přesně pro vás! Střed těla není jen to opěvované "core", vyrýsované břišní svaly! Ona vyrýsovanost totiž vůbec nemusí znamenat funkčnost! […]