zdraví
Léto podle ájurvédy
Jóga Poděbrady Náměstí T.G.Masaryka 1464, Poděbrady, Středočeský krajNa mém dalším báječném workshopu se dozvíte mj. i to, jak pečovat o své zdraví v letním období tak, abychom se cítili dobře, provedu vás životosprávou a denními zvyky pro harmonické léto, dozvíte se, jak podpořit trávicí oheň, aby hořel, ale nepálil, povíme si základní ájurvédské principy pro letní stravování a jak se zdravě ochlazovat, […]
Podzim podle ájurvédy
Jóga Poděbrady Náměstí T.G.Masaryka 1464, Poděbrady, Středočeský kraj"Jak o sebe pečovat, abychom v období podzimu nepociťovali velkou únavu, úbytek sil s nebyli náchylní k nemocem? Jak ustát změny počasí v harmonii a klidu? Ájurvéda říká, že lidské tělo je takovou miniaturou světa. To, co se odehrává v přírodě kolem nás, se odehrává i uvnitř nás. Proto je potřeba neustále, bystře a zavčasu […]
Zpět ke svému středu (nejen) po porodu
Jóga Poděbrady Náměstí T.G.Masaryka 1464, Poděbrady, Středočeský kraj"Tento teoreticko-praktický seminář je určen pro ženy po porodu, resp. po ukončeném šestinedělí, ale i pro ostatní ženy, které rodily třeba už před několika lety a stále cítí, že svůj střed ještě nevnímají tak jako dříve. Budeme zkoumat, co je to hluboký stabilizační systém, jak pracuje bránice i pánevní dno v a jak je můžeme […]
Zpět ke svému středu
Jóga Poděbrady Náměstí T.G.Masaryka 1464, Poděbrady, Středočeský krajPokud máte vždy po svátcích a Novém roce pocit, že je třeba se vrátit do svého středu, najít stabilitu, řád a uvolněnou pevnost nejenom v těle, ale i v každodenním životě, pak je tento workshop přesně pro vás! Střed těla není jen to opěvované "core", vyrýsované břišní svaly! Ona vyrýsovanost totiž vůbec nemusí znamenat funkčnost! […]