jóga
Těhotenství – 1. díl
Jóga Poděbrady Náměstí T.G.Masaryka 1464, Poděbrady, Středočeský krajWorkshop vytvořený pro těhotné ženy, ale i ty, které těhotenství teprve plánují nebo pro čerstvé maminky.
Těhotenství – 2. díl
Jóga Poděbrady Náměstí T.G.Masaryka 1464, Poděbrady, Středočeský krajWorkshop vytvořený pro všechny těhotné ženy a ty, které těhotenství teprve plánují nebo pro čerstvé maminky!
Jin jóga – element dřeva – on-line prodloužená lekce přes ZOOM
On-lineJin jóga je pomalý, meditativní styl jógy, ve kterém zůstáváme v pozicích vsedě nebo vleže po dobu několika minut tak, abychom působili na jinové tkáně našeho těla (vazy, šlachy, fascie, klouby) a orgánové meridiány (energetické dráhy). V této lekci se zaměříme na dráhu jater a žlučníku, které z pohledu tradiční čínské medicíny náleží elementu dřeva. […]
S jógou a ájurvédou těhotenstvím a mateřstvím – díl I.: Těhotenství
Jóga Poděbrady Náměstí T.G.Masaryka 1464, Poděbrady, Středočeský krajOba workshopy jsou určené pro těhotné ženy, čerstvé maminky, ale i pro ty z vás, které těhotenství teprve plánujete. Stručný obsah: Jak Ájurvéda nahlíží na období těhotenství a mateřství Praktické rady a tipy na sebepéči a stravu Denní návyky a rituály pro zdraví a dobrý pocit v těle Recepty (rásajány - povzbuzovače, pokrmy na podporu […]
S jógou a ájurvédou těhotenstvím a mateřstvím – díl II.: Mateřství
Jóga Poděbrady Náměstí T.G.Masaryka 1464, Poděbrady, Středočeský krajOba workshopy jsou určené pro těhotné ženy, čerstvé maminky, ale i pro ty z vás, které těhotenství teprve plánujete. Stručný obsah: Jak Ájurvéda nahlíží na období těhotenství a mateřství Praktické rady a tipy na sebepéči a stravu Denní návyky a rituály pro zdraví a dobrý pocit v těle Recepty (rásajány – povzbuzovače, pokrmy na podporu […]
Podzim podle ájurvédy
Jóga Poděbrady Náměstí T.G.Masaryka 1464, Poděbrady, Středočeský kraj"Jak o sebe pečovat, abychom v období podzimu nepociťovali velkou únavu, úbytek sil s nebyli náchylní k nemocem? Jak ustát změny počasí v harmonii a klidu? Ájurvéda říká, že lidské tělo je takovou miniaturou světa. To, co se odehrává v přírodě kolem nás, se odehrává i uvnitř nás. Proto je potřeba neustále, bystře a zavčasu […]
Jóga jako lék na stres
Jóga Poděbrady Náměstí T.G.Masaryka 1464, Poděbrady, Středočeský kraj"Pokud se nacházíme ve stavu obav, napětí a ohrožení, zvyšuje se dlouhodobě hladina stresu, respektive distresu. Ten je v dnešní době jednou z hlavních příčin onemocnění. Zdravý stres, tzv. eustres, je totiž v našich životech nezbytný, motivační a umožňuje nám překonávat překážky a doslova přežít. V tomto semináři si povíme, jak funguje náš nervový systém, […]
Jin jóga pro spokojené kyčle
Jóga Poděbrady Náměstí T.G.Masaryka 1464, Poděbrady, Středočeský krajKyčle jsou největším kloubem našeho těla. Dozrávají jako poslední a jako první většinou chřadnou. Upíná se k nim celá řada svalů a jejich anatomie umožňuje velmi širokou škálu pohybu. Kyčle jako součást pánve umožňují dobré napojení a komunikaci mezi horní a dolní částí těla. V kyčlích je také spousta “prostoru”, který často vyplňujeme nevědomě nejrůznějšími […]
Jin jóga – zimní slunovrat
Jóga Poděbrady Náměstí T.G.Masaryka 1464, Poděbrady, Středočeský krajZimní slunovrat symbolizuje oslavu odchodu tmy a příchodu světla, návrat slunečního světla a jeho životodárné energie, které bude od tohoto dne opět přibývat. Symbolicky je tedy Zimní slunovrat ztělesněním smrti i zvovuzrození zároveň. Je to den, kdy tma v cyklu roku, ale také symbolicky tma v našem životě, nabrala na nejsilnějších obrátkach. Kdy to náročné […]
Jin jóga – element vody
Jóga Poděbrady Náměstí T.G.Masaryka 1464, Poděbrady, Středočeský krajObdobí zimy představuje energie „velká jin“. Je spojená s elementem vody, který se v našem těle pojí k orgánům ledvin a močového měchýře. Z pohledu čínské medicíny jsou právě ledviny nejdůležitějším orgánem těla. Jsou pramenem života, zdrojem jinu a jangu a sídlem životní síly, která ovlivňuje kvalitu a délku našeho života. Zima nás přímo vybízí ke zklidnění, […]