O mně

V dospívání jsem si prošla poruchou příjmu potravy, mentální anorexií, která mi vzala kus života, ale ze které jsem se nakonec dokázala po pěti letech boje sama se sebou dostat vlastními silami. Z odmítání, odpírání a despektu vlastního těla jsem se krůček po krůčku dostala ke zdravému životnímu stylu. Zjistila jsem, jak správně jíst, abych tělu dodávala živiny a abych byla spokojená a nehladověla, jak se hýbat, abych své tělo udržela zdravé a nevyčerpávala ho. Začala jsem se víc zajímat o to, jak se ve svém těle cítit dobře, jak o něj pečovat a jak ho milovat. V této cestě pokračuji a nepřestávám… Praxe sebelásky je každodenní vědomý proces na celý život. Na této cestě seberozvoje a sebelásky mě velmi inspiruje psycholožka Lucie Kolaříková a také Denisa Říha Palečková. S oběma jsem absolvovala několik kurzů.

***

K józe jsem se dostala v době, kdy jsem byla těhotná se starším synem. Moje předchozí těhotenství skončilo v samém začátku, a tak jsem v tom druhém byla daleko vnímavější a citlivější. Cítila jsem, že všemožné dynamické cvičení, aerobik či zumbu, na které jsem do té doby byla zvyklá, už dělat nechci. Že potřebuji klidnější, volnější a ladnější pohyby, ve kterých se budu moci naladit na miminko, které mi rostlo pod srdcem. Začala jsem si sama cvičit doma podle knih a videí. Také po narození syna byla jóga jednou z forem odpočinku, který se dal zvládnout v klidu domova ve chvílích, kdy miminko spalo.

***

Když syn povyrostl, do jógy jsem se zamilovala natolik, že jsem se rozhodla udělat si instruktorský kurz. Současně jsem si udělala také kurz výživového poradce.

S poměrně dynamickou každodenní praxí aštanga jógy jsem začala pociťovat potřebu vyvážit trochu klidnější a pomalejší praxí, a tak jsem absolvovala základní i navazující (meridiány a koncept TČM) učitelský trénink Jin jógy u Sebastiana Pucelle a Murielle Burelier. Dále jsem absolvovala také on-line výcvik u samotného zakladatele jin jógy Paula Grilley. Také Jin jóga se postupně stala součástí mé praxe a záhy jsem ji začala učit.

***

Začala jsem více tíhnout k jemnějším formám praxe a terapeutickému přístupu k józe, který je inspirován somatickými přístupy, prací s tekutinovým tělem, energetickým tělem, čakrami a Feldenkreisovou metodou. Studovala jsem školu „Jóga jako vědomá cesta“.

K józe neodmyslitelně patří také meditace. Té jsem se dlouhá léta zuby nehty bránila, protože jsem měla pocit, že na ni nemám čas a že je to jen ztráta času. S příchodem druhého dítěte a se zvyšujícím se životním tempem jsem ale zjistila, že ticho a klid je něco, co mě dokáže hluboce vyživit a co mi dělá velmi dobře na duši. Začala jsem se více zajímat o mindfulness techniky a meditaci. Absolvovala jsem kurz báječné lektorky mindfulness a sebelaskavosti Kami Dvořákové a dále pak kurzy s učitelem meditace Šimonem Grimmichem. Meditace se postupně stala nedílnou součástí mých dní. Časem, kdy mohu být jen se sebou a s tím, co je, aniž bych to nějak hodnotila. Časem, kdy prostě jenom jsem…